正確保濕觀念

正確保濕觀念

 

保濕做得好=肌齡少十歲

保濕做得好,不僅膚質更加光亮細嫩,還能減少細紋發生機率。

做好肌膚保濕,能提升肌膚的質感與透明度,在光線照射下,顯得透亮白皙。也能夠讓化妝時,粉體均勻貼附,較不容易脫妝,妝效更好且持久。

正常健康的皮膚,角質層含水量應該在25~35%,一旦含水量低於10%,肌膚就漸漸地乾燥緊繃,此時細紋就會不知不覺地跑出來;老舊角質也無法正常地代謝脫落,膚色也跟著黯淡起來。

人們常因年齡增長、環境溫濕度變化、先天體質、生活壓力、作息方式…等種種因素,導致肌膚保水能力變差,所以,需借重各類型的保濕產品來協助肌膚做好保濕工作。

Q阿寶-做好保濕的正確觀念與方法!保濕做得好=肌齡少十歲!

2大保濕基礎觀念

 

1.肌膚的水是由內而外補給

平時皮膚內的水份是透喝水的管道,再經由消化器官,將水份從血管輸送至皮膚,而不是從外面供應至皮膚內。

若我們可以輕易地把水從皮膚外頭輸送到皮膚裡面的話,只要拿一桶骯髒的水來潑人,被髒水潑到的人,很容易就會因細菌或病毒感染而毀容。可是事實上,除非是強酸、強鹼,一般的髒水並不會造成肌膚立即性感染。

這是因為,「皮膚是人體對外的保護層」,皮膚本身不會讓包含水在內的任何物質,輕易地滲透進去。

2.天底下最強效的保濕聖品,就是肌膚本身!

我們談”肌膚保濕”,談的是”肌膚的持水能力”,也就是說,要如何減緩皮膚內水份的蒸發流失速度,這必須依靠皮膚天生的三大保濕機制:

1. 完整覆蓋的皮脂膜。

2. 結構完整,排列整齊的角質層。

3. 皮膚內的天然保濕因子。

所以,肌膚保濕的第一要務,就是不要傷害她,把角質層照顧好,讓肌膚脂質發揮該有的生理功能。如果,角質、皮膚間脂質、皮脂膜照顧得不好的話,塗再多的保濕產品,也是事倍功半,保養成效也未見顯著。

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10大壞習慣,破壞肌膚自主保濕

 

在日常生活中,建議避免下列行為,以免妨礙肌膚正常運作的自主保濕功能。

1. 過度或頻率過高的清潔,導致皮脂膜無法有效的覆蓋。

2. 清洗時間太久,導致清潔產品與皮膚過度地作用。

3. 沒有將清潔產品徹底沖洗移除。

4. 清潔產品的清潔力太強,導致角質層被大量破壞。

5. 使用PH值過高(鹼)或過低(酸)的保養產品。

6. 過度的去除角質。

7. 長期使用了含有角質代謝促進成份的產品而自己卻不知情。

8. 化粧品或藥膏中的乳化劑或界面活性劑,對角質層的干擾與破壞。

9. 過度乾燥的皮膚未能及時給予保濕及阻絕,導致水份大量蒸發,角質屏障功能降低。

10. 皮膚受到外力的破壞,例如:亂使用磨砂去角質產品、抓傷…

 

保濕三大步驟

 

關鍵3步驟 ,長效保濕不求人

如何維持皮脂膜的健康?「讓肌膚自主地涵養住水分」才是要務。
天底下,沒有任何一支保濕產品,比妳皮膚的脂質更親膚、更能長效保濕。

  1. 補水–補充水份給肌膚
  2. 抓水–抓得住水份,讓水分在肌膚停留久一點
  3. 鎖水–不讓水分輕易跑掉

肌膚的水分,主要是由內而外的供给的;所以多喝水,尤其純淨的水,是補充肌膚水分的第一要務與唯一管道。

肌膚裡的天然保濕因子 (Natural moisturizing factors;NMF),與保養品的小分子保濕成分,在整個保濕機制裡頭負責抓住水份,讓水分在皮膚裡面停留久一點。

肌膚的健康皮脂膜與保養品的大分子保濕成分、油脂,在皮膚外層形成鎖水膜,減緩皮膚內水分蒸發流失的速度。

 

何時該使用保濕產品,協助肌膚保濕工作?

 

保濕產品的選擇,需因應個人膚質的不同與環境的溫、濕度變化,來選擇最適合的產品。並不是高效、長效的保濕產品就適用於每一個人。

依氣候溫濕度判斷:

夏季濕熱:皮脂分泌旺盛的狀況下,皮脂與汗液很容易形成皮脂膜來進行鎖水的動作,也就不需要保養品來協助。而且,大多數的鎖水因子,都是偏油性的,在夏季使用起來較有黏膩厚重的感覺。

冬天乾冷:皮膚會顯得乾燥無比,非得借重一些保濕產品來保濕鎖水了。

依個人膚質判斷:

膚質20歲以下的小朋友,簡易的保濕產品,就已經綽綽有餘了。過於高效的產品,不僅是價格貴而已;而且,因為年輕的膚質自身就有良好的保濕功能,使用高規格產品,會讓自身的保濕機制惰化掉,反而不是一件很好的事情。

有上妝習慣的人,要特別注重保濕:

彩妝產品的粉體會吸油吸水,所以,長期化妝的人,卸妝之後,常有臉色枯黃的情況。

許多彩妝產品會刻意添加保養成分,標榜上妝同時就做好保養。彩妝劑型中加入的保養成分會被吸附在粉體上,其實是難以被皮膚所吸收的,要進到皮膚裏頭發揮效果更是是難上加難。上妝之前與卸妝清潔之後,確實做好保濕工作,是有化妝習慣的人,不容省略忽視的步驟。

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保濕四大方法

 

把握4要點,肌膚Q‧彈‧水‧靓

1.洗臉時,以微溫偏涼的水最為適宜。 太熱的水,會破壞皮膚本身的保濕結構。洗完臉,只需用毛巾輕輕按壓即可,趁著皮膚還有溫潤感時,進行日常保養。清潔後 15分鐘內,皮膚涵水量充足,角質平整是使用保養品的最佳時機,尤其是保濕產品,這個時候使用效果最佳。

2.過度的清潔,會傷害到肌膚原本的保濕功能。 為了修補含水量不足的問題,肌膚會不斷地分泌出油脂以鎖住水份,不讓其流失,這就是「越洗越油」的道理。許多「外油內乾」的膚質,就是起因於過度清潔。所以,溫和不刺激、親膚無負擔的潔顏產品,是保濕工作極為重要的一環。【請參閱清潔

3.適當地使用面膜,每次敷15~20分鐘就足夠。 面膜是以封閉的環境,強迫供水給皮膚角質層,可讓皮膚瞬間保水度大增。但若敷臉的時間過長,面膜已經乾掉的話,會因虹吸的物理作用,讓角質層的水分吐回去乾乾的面膜,皮膚反而因此變得乾燥。其實日常生活中使用的保濕產品〈化妝水、精華液、乳液、乳霜〉就已經大致足夠,以面膜來加強保濕,並非絕對需要。

4.當肌膚已經發生乾裂現象時,就已經不是保濕產品能處理的,尋求合格皮膚科醫師的診治,方是明智之舉。 所有化妝、保養品的設計,都是針對非破皮肌膚使用的,即便是最高純度、最優質的保養品,也不能說對破損性肌膚是完全無刺激的。保養品非藥品,不是拿來治療用的,如同日常飲食一樣,保養品是在補給肌膚日常營養所需,而非治療皮膚病症的。

或許,在重要約會、活動的時日,面膜可做為出門前應應急的安心措施。因為剛敷完臉,角質吸滿了水份  的狀況下,皮膚於光線的照射下,會顯得較為白皙。當然,也有人將敷臉當成是一種生活趣味,藉此舒解  壓力,讓心情繽紛愉悅,也是一種很不錯的美麗修行。

Q阿寶-做好保濕的正確觀念與方法!保濕做得好=肌齡少十歲!

 

 

Q&A問與答

Q1:小分子保濕成份,較易滲透吸收,所以,保濕效果較好?

保濕的作用機制,只在皮膚表皮最外面的角質層,皮膚吸收率的高低,並無很大的意義。大分子,保濕延續力較長;小分子,擦起來較清爽。依個人喜愛與需要來做選擇就好。保養是一件快樂有趣的美學工藝,只要配方成份是安全、有效、無負擔,無需有太多的框框架架束敷著。

 

Q2:晚安凍膜,睡眠中仍能做保濕工作,一兼二顧,真的這麼有效率?

晚安凍膜的概念是從面膜延伸出來的;面膜,短時間就需卸除;敷久了,肌膚習慣了這樣的狀態,就”回不去了”,無法回歸肌膚正常的自主保濕機制。晚上睡覺,無需長時間敷凍膜,讓肌無負擔的自由呼吸,比一直悶著她還要好。

 

Q3:面膜天天用,甚至敷著睡覺, 隔天起床皮膚水亮亮?

面膜除了水、玻尿酸、萃取精華外,大多還添加防腐劑及香精,因此並不建議天天使用,僅建議作為急救性的保養品,可快速補充保濕度,讓皮膚看起來水亮潤澤。
而敷著睡覺,更是使用面膜的大忌。在室溫環境下,面膜中所含水分會隨之蒸發,蒸發時也會將皮膚中的水分一併帶走,若將面膜敷整晚,早上起床時不但看不到水亮亮的臉龐,還會有嚴重缺水的現象。如同將手長時間泡在水中,手會變皺的道理一樣。

使用面膜最佳的時機是洗完澡或泡湯後,此時血液循環快速,身體亦需要補充水分,當敷上面膜時,肌膚的吸收效果最好。記得,敷了15~20分鐘就一定要取下,並擦上滋潤性保養品,才能真正保濕。

若皮膚乾燥,不易吃粉上妝的時候,敷個面膜,讓肌膚瞬間吸飽水分,會讓上妝過程順利許多。

 

Q4:擦了保濕產品,卻覺得無效?

很多人使用保濕產品時,總會覺得沒有想像中的有效,排除產品的配方設計問題,大多數的情況可能是因為捨不得使用,或者以為有塗抹就好,因此導致塗抹不夠均勻、厚度不足及覆蓋程度不完整,降低了產品的效果。對於產品要捨得用,塗抹厚一點、均勻一點,效果就會比較明顯。

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